避免在湿滑的环境中使用，定期检查轮轴和车轴的状态，使用后清理轮面，确保顺滑性。

通过加强手腕和前臂的灵活性训练，提升侧旋发球的旋转速度。练习不同角度的侧旋发球，使发球更加多变。调整站位和发球时机，确保发出的侧旋球能够给对方造成困扰。

如何保护健身器械不受意外损坏？

根据风力调整下帆角绳，强风时收紧减少帆面弧度。